ス、スカートが・・・

しゃがむと、きつい！！！！！・・・orz
ホックのやつ！！！！！！

ぶひぶひ。

＼(＾0＾)／


今日はsweetsを二つばかしペロリ・・・
長野の大町にあるcowbellとゆうケーキ屋さん


昔ながらのケーキ屋さん。
カップ&ソーサーがオシャレ

英語学習。

本日、お休みだったので
一日中部屋で引きこもってます(笑)

プチニート！
もう直リアルニート！

いやん。

そんな、
時間を持て余しているわたくし、
久しぶりに英語始めてみました。
もう英文を書くのもままならないraymieですが、
さいきん韓国の友達から久しぶりにe-mailが届きました
返信メールはグダグダですインスタント英語です。

どんまい。

そんな訳で、
久しぶりに英語勉強し直します・・・
まずは英単語とスペリング！
ここでお手軽語学学習
i know!
i know!とは
↑かなり便利で優秀なwebアプリ

↑これもかなり便利です

そこのあなたも使ってミソラシ！
あたし、回しもんか・・・(笑)

anyway!
さぁてまたひとつ日課が増えた訳でございます。

一つ、毎日puopeeの着せ替え(笑)
一つ、朝バナナを食べること。(笑)
一つ、一日一本豆乳と野菜ジュースを飲むこと。ノルマ。
一つ、腹筋背筋スクワット！！！
一つ、i knowでお勉強。(欲張ってスペイン単語も覚えることにした)
そして、ブログの更新(たいしたネタもございやせんが。)
追記：忘れてました、あと、顔のゆがみ取り体操！あごー。


そして、無線lanのルーター置いてってくれて、
本当にありがとーございまーーーーすーーーーーー！！！

こんな感じの、みねかたライフでございます。
そんな訳でもう２ヶ月が経つのです。

運動不足のfatmanです。

明日は歩きます・・・
ぶくぶくraymie,どんまい。

雪乞いしました。

あたしじゃなくて。

山田が。

所長代理が。

脱ぎました。


グレータイツ 江 頭 の 舞 (笑)


何？
もっと見たいの？

みねかた現地情報blog ←click!


トトロのワンシーン(笑)
フラッシュバック！

歌。

昔、某大学のアカペラサークルに在籍してたことがあります。
学校との両立が厳しくなって１年ちょっとでフェードアウトして、
学業の方にがっつりフェードインしました

あの頃 = the 青春 。
Olivia Newton-John の "have you ever been mellow"
思い出します。そして、あの頃に名曲をいっぱい知りました

入るきっかけは高校のときに始まった
某TV番組のコーナーに出ていた某グループに憧れて。
今でも、そのグループのメンバーだった
Luz fonte さん
この人の曲はよく聴いています。癒される

さっき、
久しぶりにサークルの先輩だった方のブログから、
芋づる式にネットサーフィンしていたら、
いろんな懐かしいman,man
いやはや、面々が現れた(笑)

なんだかウケた(笑)

みんな変わっていないようで、
なんだかホッとして、
みんな目標に諦めず向かっているようで、
自分もちゃんと向き合わなきゃなと思ったり、

キレイな形でやめて来なかったのもあって少しトラウマだったものが
さいきんやっと良い思い出に変わったような気がしました。

だからなんだかまた、
みんなに会えるような気がしてきた。

そろそろシンクロニシティ、来るのでしょうか？

わくわく

やりたいことに向かい続けるって
ステキなことだ。

そんな人たちにまた、
会いに行きたいです。

歌い人に、作家に、旅人に、

でっかいパワーを感じて来たいです。

いつもの３月は別れの月。
今年の３月は別れと再会の月。

別れは寂しいけれど、自分が望めば再会も出来る。

今年の３月はちょっぴりキラキラしている気がします

顎関節症とは。

(がくかんせつしょう)
顎関節部や咀嚼筋等の疼痛、関節音、開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする
慢性疾患群の総括的診断名であり、その病態には咀嚼筋障害、関節包・靭帯障害、
関節円板障害、変形性関節症などが含まれる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　=wiki抜粋=
簡単に言うと、
顎がずれていたり歪んでいるので、
顎の付け根あたりが口を開くときにガクガクして、
顎の関節が変な風に動く訳です。
そのときガクンと音が響いたりする訳です。
骨の音です、怪奇です。

そして、悪化すると顎が痛み出します。
全身に悪影響を及ぼしたりします。(肩こり、腰痛、頭痛など。)

そしてあたしはここ最近、顎が痛い！( ´・ω・｀)ノ
常に唇裏に犬歯が当たって痛い、口内炎出来そう・・・
肩も凝り・・・身体が歪み・・・

いやん。
良いこと無しです。

脚組み、頬杖、片方持ち、
よくないです。

はいー、やめます

とりあえず、
手っ取り早く
小顔 になれる　歪み解消体操　←click!
を始めてみました。

なんだか、効きそうです(笑)そんな早く？

ただし、すでに顎関節症やアゴにトラブルを抱えている方は、
痛みをこらえてやったりしないで下さい。

あうあぅあう。

無理せず続けていきますわ。

最近始めたスクワットもやったりやらなかったりで継続はしています。
なので、三日坊主にならない程度に、気楽な感じでほぼ日続けたいと思います。

みなさま、
顎は大切にー！！！(｀・ω・´)ノ

久しぶりに動く。

昨日、今日、
fatmanを打破するべく、
ほんのささやかな抵抗を。
久しぶりの運動。ウォーキング！

昨日はスキー場山頂の歩くスキーコース
約４㌔をスノーシューで小一時間

今日は、下のジャスコまで送ってもらって
バックパックに買い込んだ食料を詰め込み
白馬駅を通って一時間強ひたすら歩いた
まるで、怪しい人だ。

・・・いや、旅人だ！

まるっきり怪しい人です・・・(笑)

そして、
久しぶりのジャスコで、5000円買い込んでいました(笑)
ほぼ食料品。一週間分。
これでまたfatmanに一役買いました、どんまいです。
自重する気はないけどねっ！

======= カ メ ラ の こ と =====================

７年目に入ったcaplioくんも
そろそろ、潮時な気がしてきました・・・
ごめんよ、caplioくん。


そして只今、２代目を検討中な訳です
やっぱり接写できるRICOHかな。

金銭的な面と機能的な面を見ると
どっちにしようか・・・悩む訳です。
やっぱり見比べてから決めよう
はやくほしいなぁ〜

i'm a fatman.

日に日に、肥える。
あたしの脂肪。
in ぼーのみねかた、別名 太田養豚場

昨日の、
従業員レミちゃんスペシャル定食。

カレーライス＆生姜丼２食盛り、
肉じゃがどんぶり盛り、
大根人参いろいろ煮物、
マカロニポテトサラダ、
withきゅうりスペシャル盛り

さすがに食べ過ぎだった。
欲張って盛り過ぎだった。
夕方、胃もたれだった・・・(笑)
新三共胃腸薬、効きます


ますます、
fatman街道まっしぐら
どんまーい。